Znalost hodnoty UV indexu vám pomůže lépe naplánovat pobyt venku. Při vysoké hodnotě UV indexu se doporučují ochranná opatření, jako je opalovací krém a sluneční brýle. Pobyt ve stínu a nošení vhodného oblečení s ochranou proti UV záření může také pomoci předejít poškození zdraví, jako je spálení nebo dokonce nebezpečná rakovina kůže.
V poledních hodinách vyhledávejte stín, noste vhodný oděv, pokrývku hlavy a sluneční brýle, používejte opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem pro nezakrytou pokožku.
V poledních hodinách vyhledávejte stín, noste vhodný oděv, pokrývku hlavy a sluneční brýle, používejte opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem pro nezakrytou pokožku.
V poledne se vyhýbejte pobytu venku. Pokud to není možné, vyhledejte stín. Noste sluneční brýle, vhodné oblečení a pokrývku hlavy. Používejte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem.
V poledne se vyhýbejte pobytu venku. Pokud to není možné, vyhledejte stín. Noste sluneční brýle, vhodné oblečení a pokrývku hlavy. Používejte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem.