Znalost hodnoty UV indexu vám pomůže lépe naplánovat pobyt venku. Při vysoké hodnotě UV indexu se doporučují ochranná opatření, jako je opalovací krém a sluneční brýle. Pobyt ve stínu a nošení vhodného oblečení s ochranou proti UV záření může také pomoci předejít poškození zdraví, jako je spálení nebo dokonce nebezpečná rakovina kůže.